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Como se vestir nos Alpes?

A primeira vez que fui aos Alpes, não tinha ideia de como me vestir e o que era apropriado ou não.
Quando cheguei na casa dos meus amigos na Suíça, eles tiraram muito sarro sobre a minha má escolha de roupas.
A verdade é que eu estava bem vestida para passear na cidade, mas não para passar alguns dias nos Alpes, com neve molhada, vento e tal.
Graças à minha amiga que me emprestou uma jaqueta e uma calça adequada, eu não congelei e nem fiquei molhada.

Depois do fiasco, aprendi um pouco sobre como me preparar para a neve, o que levar comigo e o que ajuda a ficarmos aconchegante e quentinhos. Não sou especialista, mas com certeza posso ajudá-los com algumas dicas que aprendi nesses últimos anos.

O que vestir se você está passando o dia na montanha com neve?

Camada de base:
– meias térmicas grossas;
– leggings térmicas (tanto para homem como para mulher);
– blusa fina térmica de mangas compridas;

Camada intermediária:
– blusa fleece ou de lã (essa fleece não sei como chama em português, mas vi no site da Decathlon que se chama assim tbm). Eu gosto das que têm gola alta e assim não preciso usar cachecol;

O que vestir nos alpes?

Última camada:
– Jaqueta à prova de vento e impermeável (dependendo do modelo, dá até pra usar no dia a dia tbm)*;
– Calças impermeáveis (existem tipos diferentes: as de caminhada, para esquiar ou as de snowboard);*
– Bota apropriada para a neve à prova d’água;
– Luvas: uma fina, para usar embaixo das luvas impermeáveis pesadas. Isso porque as luvas à prova d’água são grossas e às vezes você quer removê-las para pegar alguma coisa (telefone, câmera), mas ainda assim quer manter as mãos quentes.
– Touca: Eu prefiro os que são forradas, pois não gosto das toucas de lã porque elas dão muita coceira na testa;
– Óculos de sol: são essenciais porque o sol + neve são realmente brilhantes e você não consegue ver direito (se você vai esquiar, então precisa de um óculos apropriado para isso)

Roupa para esquiar

DICAS:

* A jaqueta impermeável é mais útil se houver diversos bolsos e assim você não precisar carregar uma mochila. Além disso, se a jaqueta tiver um bolso na parte superior da manga, facilita, pois você deixa o cartão do teleférico ali e só encosta o braço nos leitores (a maioria funciona assim).

* Calças de caminhada são geralmente um corte reto (para as mulheres, elas ficam mais ajustadas ao corpo); as calças de esqui são um pouco mais largas em toda a perna, mas ainda em um corte reto; já as calças de snowboard são bem largas e na parte inferior da perna é mais larga ainda, para poder ficar por cima da bota de snowboard.
Essas calças podem ou não ser revestidas. Eu acho que as sem forro são muito finas para o frio dos Alpes.

* Sugiro que as mulheres usem um sutiã esportivo. É bem mais confortável. Pode acreditar!

E eu vou confessar algo, como sofro da síndrome de Raynaud (ou fenômeno de Raynaud), sinto frio o tempo todo, e não importa se estou usando todas essas roupas, ainda assim sinto muito frio.
Por isso, eu uso palmilhas que esquentam dentro das minhas botas, elas são ativadas pelo ar e ficam quentes por até 8 horas. Eu também tenho desse estilo para as mãos e alguns para colar no meu corpo.

Eu sei! Eu sei! É bastante, mas eu prefiro ter isso do que sentir frio e não aproveitar o dia.
Mas você não precisa ter a síndrome para usar isso. As mulheres, em geral, sentem mais frio do que os homens e isso ajuda bastante.
Você pode comprar essas palmilhas e saches em lojas de esportes de inverno ou mesmo online.

Enfim, acho que por hoje era isso. O próximo post é sobre o que vestir na cidade naqueles dias super frios. Um abração!

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