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Como se vestir nos Alpes?

A primeira vez que fui aos Alpes, n√£o tinha ideia de como me vestir e o que era apropriado ou n√£o.
Quando cheguei na casa dos meus amigos na Suíça, eles tiraram muito sarro sobre a minha má escolha de roupas.
A verdade é que eu estava bem vestida para passear na cidade, mas não para passar alguns dias nos Alpes, com neve molhada, vento e tal.
Graças à minha amiga que me emprestou uma jaqueta e uma calça adequada, eu não congelei e nem fiquei molhada.

Depois do fiasco, aprendi um pouco sobre como me preparar para a neve, o que levar comigo e o que ajuda a ficarmos aconchegante e quentinhos.¬†N√£o sou especialista, mas com certeza posso ajud√°-los com algumas dicas que aprendi nesses √ļltimos anos.

O que vestir se você está passando o dia na montanha com neve?

Camada de base:
Рmeias térmicas grossas;
Рleggings térmicas (tanto para homem como para mulher);
Рblusa fina térmica de mangas compridas;

Camada intermedi√°ria:
–¬†blusa fleece ou de l√£ (essa fleece n√£o sei como chama em portugu√™s, mas vi no site da Decathlon que se chama assim tbm). Eu gosto das que t√™m gola alta e assim n√£o preciso usar cachecol;

O que vestir nos alpes?

√öltima camada:
РJaqueta à prova de vento e impermeável (dependendo do modelo, dá até pra usar no dia a dia tbm)*;
РCalças impermeáveis (existem tipos diferentes: as de caminhada, para esquiar ou as de snowboard);*
РBota apropriada para a neve à prova d’água;
– Luvas: uma fina, para usar embaixo das luvas imperme√°veis pesadas. Isso porque as luvas √† prova d’√°gua s√£o grossas e √†s vezes voc√™ quer remov√™-las para pegar alguma coisa (telefone, c√Ęmera), mas ainda assim quer manter as m√£os quentes.
– Touca: Eu prefiro os que s√£o forradas, pois n√£o gosto das toucas de l√£ porque elas d√£o muita coceira na testa;
– √ďculos de sol: s√£o essenciais porque o sol + neve s√£o realmente brilhantes e voc√™ n√£o consegue ver direito (se voc√™ vai esquiar, ent√£o precisa de um √≥culos apropriado para isso)

Roupa para esquiar

DICAS:

* A jaqueta imperme√°vel √© mais √ļtil se houver diversos bolsos e assim voc√™ n√£o precisar carregar uma mochila. Al√©m disso, se a jaqueta tiver um bolso na parte superior da manga, facilita, pois voc√™ deixa o cart√£o do telef√©rico ali e s√≥ encosta o bra√ßo nos leitores (a maioria funciona assim).

* Calças de caminhada são geralmente um corte reto (para as mulheres, elas ficam mais ajustadas ao corpo); as calças de esqui são um pouco mais largas em toda a perna, mas ainda em um corte reto; já as calças de snowboard são bem largas e na parte inferior da perna é mais larga ainda, para poder ficar por cima da bota de snowboard.
Essas calças podem ou não ser revestidas. Eu acho que as sem forro são muito finas para o frio dos Alpes.

* Sugiro que as mulheres usem um suti√£ esportivo. √Č bem mais confort√°vel. Pode acreditar!

E eu vou confessar algo, como sofro da s√≠ndrome de Raynaud (ou fen√īmeno de Raynaud), sinto frio o tempo todo, e n√£o importa se estou usando todas essas roupas, ainda assim sinto muito frio.
Por isso, eu uso palmilhas que esquentam dentro das minhas botas, elas são ativadas pelo ar e ficam quentes por até 8 horas. Eu também tenho desse estilo para as mãos e alguns para colar no meu corpo.

Eu sei! Eu sei! √Č bastante, mas eu prefiro ter isso do que sentir frio e n√£o aproveitar o dia.
Mas você não precisa ter a síndrome para usar isso. As mulheres, em geral, sentem mais frio do que os homens e isso ajuda bastante.
Você pode comprar essas palmilhas e saches em lojas de esportes de inverno ou mesmo online.

Enfim, acho que por hoje era isso. O próximo post é sobre o que vestir na cidade naqueles dias super frios. Um abração!

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